my sky!

ヒートダイエット　３日目

今日は、

コチジャンの辛味チゲスープ

とにかく辛かったけど、食べれた

もやしがとても美味しかったです。辛いといっても後に残らず辛い

ものが苦手な私でも、すんなり受け入れる事が出来ました。私も大人になったのかな

　　　　　　

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お昼ごはん　ヒートダイエット　２日目

今日は、　ビリ辛　サンラータン風スープです。６４kｃａｌ

一言、辛いでも、たけのこ、きくらげ、しょうがのシャキシャキ感

がたまらない　　今日も、美味しく頂けました



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今日から5日間　ヒートダイエットにチャレンジ

お昼に１食おきかえ、ヒートダイエット　スリムホットスープ

を頂きます


調理は簡単乾燥スープにお湯を注いで１０秒

今日は「鯛と山椒のゆず皮入り

和風スープ」を頂きました。


はじめてダイエット食を口にしたのですが、味もしっかりついていて

本当にダイエット食という濃厚な旨味をもらいこれから５日間　色んな味を楽しめることに

わくわくしてきました。　明日はどれを食べようかな


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慌しい、月曜日の朝だというのに子供達は朝からニコニコしながらおにぎりを

作っています。完成作はこちらです。



「雪だるまおにぎり」

食べるのもったいない・・・と言いながらもパクパクと食べて元気に学校へ行きました


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今日は朝からブルー

顔を洗って鏡を見ると、前髪に白い毛が　えっ～

白髪・・・しかも結構目立つ場所に・・・

若いつもりでいても体はわかっているんですね・・・

でも、いつまでも若々しくいたいのが女性ですよね



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今日の夕飯でおにぎりを作りました

と、いっても子供達がです



娘　作　　　　　　息子　作




なんだか色んな形が・・・　でも美味しく頂きました。　今日の海苔は大橋新蔵商店ｻﾝの海苔を

使ったのですが、御飯に巻いて少し時間が経っても海苔が気持ちいいほど歯切れ、香りもgood!　

いつも以上に美味しいおにぎりが出来ました。子供達が作ってくれたからかもね


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昼休みにヤ〇ダ電機へ

ご来店記念品を貰いに行きました。ただ単にこのを貰いに行ったわけではないですよ～

目的はDVD-Rを買いに行き、ついでにプレゼントもゲット



片岡鶴太郎ｻﾝデザインの美濃焼　皿・小鉢

2枚セット。　「ふく」の絵が書かれています。



　　　　　　　　　

　　　
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今朝は一段と寒い～

朝から、子供達は手袋を探していました。でも、どうやら見つからず、手をこすりながら

元気に学校へと出掛けて行きました　洗濯を外に干すのも、寒い寒い





味おこしｻﾝ　カゴメｻﾝのトマト鍋




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ここ数日、学校から帰って来るとすぐに友達と一緒にまた学校へ行ってしまう娘

どうやら、来週　行われる「おおなわ大会」の練習に行っているようです。

娘はおおなわを苦手としているので、クラスの皆に迷惑を掛けないように頑張っているようです。

「今日は連続で跳べたよ」と言って帰ってきました。

本番まで　まだ1週間あるのでクラスの皆と優勝目指して頑張れ

小学校生活最後の「おおなわ大会」いい思い出を作ってね



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私の勤め先、夏、メチャクチャ暑くて冬はメチャクチャ寒い事務所です

だから、これからの冬場、手放せないのがひざ掛けと手袋　そして

ホカロンです

靴下にはるタイプのホカロンも引き出しに常備しています。

でも　しもやけが出来たときなんかはかゆくて　かゆくて・・・

最近、繰り返し使えるカイロが出たと聞いたので一度試してみたいと思っています



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さつまいもを使ったお菓子その２

母が今日はオーブントースターを使ってスイートポテト

を作ってくれました。程よい甘さで美味しかったで～す

今度は何を作って持って来てくれるのかな

子供達も楽しみにしています

　　　

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家庭科の宿題で、「夕飯作り」が出された娘。何を作ろ～

まぁ、簡単に出来るところで、ミンチで作る親子丼、今の季節ほうれん草がよくとれるので、

ほうれん草のおひたしにしよう

と、いうことで今晩は娘と一緒に夕飯を作りました

普段、包丁を使わないので危なっかしいっちゃありゃしない

かなり時間がかかってしまったけれど、なかなかの出来栄

え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真撮影　　娘
盛り付けもしっかりとやってくれました。

今度は何を一緒に作ろうかな



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昨日のキャラメルバナナケーキ。お父さんが朝食べてくれました。

「美味しいよ！」って言ってくれたので　子供達はご機嫌に学校に出かけて行

きました

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今日のおやつは　キャラメルバナナケーキ

子供達が張り切って作ってくれました


作り方は簡単　ボール１つで混ぜ

るだけ材料もバナナ2本　たまご1個　サラダ油　パウンド型、　ケーキの素

まず　バナナをつぶしま～す。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵、サラダ油を加えケーキの素を軽く混ぜ合わせる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


型に半分生地を流しバナナを

1本入れます。

　　　　　　　レーズンも入れてみました。



残りの生地も流しいれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　200℃のオーブンで約30分焼き出来上がり


切ってみるとバナナが偏っていた～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
作っている最中から　キャラメルの甘～い香りがしてきて食欲をそそられました

バナナの絶妙なトロ~リとした溶け具合がなんともいえない

チョコチップを加えてみても美味しそうなケーキでした。

簡単に作れるので、また子供達と一緒におやつ作りにチャレンジしてみます


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息子が、「欲し～い」というので、買っちゃいました。

虎足スリッパ

スポッと足が入るので、とっても温かく脱げずらく、しかも歩いて

もパタパタと音がしなくてとても静か～

これを機に家族みんなアニマルスリッパにかえちゃおうかな　ミニ動物園



　　　　　　　
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