2012年02月17日
電子レンジで・・・
今日は手羽元でフライドチキンを作りました。
油で揚げずに電子レジでチン
しました
ずいぶん前の雑誌に載っていたものです。はちみつ、
ケチャップ、とんかつソースを揉み込み
小麦粉をまぶし耐熱の保存容器の四隅に立て掛けて
加熱５分
あっという間にフライドチキンの出来上がり
ハチミツととんかつソースの絶妙なコラボがたまらない～ 油で揚げていないのでヘルシーです
【便秘を解消♪】『ヨーデルノ』モニター募集！！
油で揚げずに電子レジでチン
しましたずいぶん前の雑誌に載っていたものです。はちみつ、
ケチャップ、とんかつソースを揉み込み
小麦粉をまぶし耐熱の保存容器の四隅に立て掛けて
加熱５分
あっという間にフライドチキンの出来上がり
ハチミツととんかつソースの絶妙なコラボがたまらない～ 油で揚げていないのでヘルシーです
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